順產(chǎn)后肚子上的肉多，可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理的控制飲食，慢慢的減肚子，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べゅ憻?，或者是健美操，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

期間的飲食還要注意清淡有營(yíng)養(yǎng)，不要吃一些過于油膩，熱量高的食品。

舉措建議

產(chǎn)后如果還在哺乳期間，建議不要過于著急進(jìn)行減肥，以免減肥不當(dāng)影響乳汁的分泌。進(jìn)行減肥時(shí)也不要走捷徑，不要選擇吃減肥藥，或者是節(jié)食減肥。

可以每天適當(dāng)?shù)陌茨σ幌赂共?，?jiān)持飯后散步。另外還應(yīng)該保證充足的休息時(shí)間，以免睡眠不好，造成代謝緩慢。