來月經(jīng)時，一般可以去足療店洗腳的，但是一定要用溫度合適的溫熱水泡腳，這樣能促進局部血液循環(huán)，也可緩解月經(jīng)帶來的不適感。一般不建議進行足底按摩，因為足底可能有子宮的穴位，按摩不當可能會造成月經(jīng)量過多。

舉措建議

1、在月經(jīng)期間，建議多休息，不要勞累，且要保證充足的睡眠，飲食合理，以此提高機體的抗病能力。

2、同時要保持經(jīng)期的衛(wèi)生，每天勤換內(nèi)褲，禁止同房，避免引發(fā)宮腔感染。

3、在月經(jīng)期都會失血，平時可多吃一些動物肝臟，菠菜或紅棗類食物，以此預防貧血的發(fā)生。