判斷月經量多或少，需要觀察正常的衛(wèi)生棉條或者衛(wèi)生巾。如果僅表現為血點或者細小血絲，則表明女性存在月經量偏少的癥狀。但如果衛(wèi)生用品更換頻繁并且每次都有較大的血液流出，則提示女性可能存在月經量偏多的癥狀。想要準確估計還可以到醫(yī)院選擇內置型衛(wèi)生物品進行準確測量。

舉措建議

對于月經量偏少的女性而言，在月經期間可以適當的進行腹部熱敷，或者飲用紅糖水或姜茶等，平時要盡量保持穩(wěn)定的生活作息與飲食習慣，能夠有效調節(jié)內分泌，促進經血流出。但如果月經量偏多，則需要盡量避免劇烈運動。