女性如果想要改善月經(jīng)量偏少的癥狀，則建議在經(jīng)期內(nèi)多飲用紅糖水或者進(jìn)行定期的腹部熱敷，來(lái)有效緩解月經(jīng)量少。平時(shí)可以配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，并且做好基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，也能夠有效保證自身營(yíng)養(yǎng)充足，從而調(diào)節(jié)月經(jīng)。

舉措建議

長(zhǎng)期存在月經(jīng)量偏少的女性，建議到醫(yī)院進(jìn)行腹部B超或者激素水平檢查，能夠有效判斷是否存在激素分泌過(guò)少或者生殖系統(tǒng)疾病的可能，從而及時(shí)進(jìn)行藥物處理。如果女性本身體型消瘦或者長(zhǎng)期存在節(jié)食減肥的癥狀，則建議停止節(jié)食，能夠幫助恢復(fù)體質(zhì)。