改善月經(jīng)量少的情況，需要在醫(yī)生的指導下，查明月經(jīng)量少的具體病因，進行針對性的調理，效果要好一些。

期間可以適當?shù)某砸恍﹥?yōu)質蛋白質以及含鐵量豐富的食物，先通過食補調理。如果效果不明顯，也可以遵醫(yī)囑服用藥物進行改善。

舉措建議

建議平時生活中，要積極治療影響內分泌功能，或者是可能引起月經(jīng)異常的疾病，來有效的預防月經(jīng)量少。

還要注意經(jīng)期和性生活的衛(wèi)生，控制性生活的頻率，避免引起感染，平時盡量控制劇烈的情緒波動，保持心情愉快。