在哺乳期出現(xiàn)了胸部脹痛身上發(fā)冷的情況，很有可能是急性乳腺炎的表現(xiàn)，主要是由于乳汁淤積或者是乳頭破損、細(xì)菌侵入引起的。

建議每次喂完奶以后將乳房排空，減少乳汁淤積，緩解局部疼痛，對(duì)改善乳腺炎有幫助。

舉措建議

日常生活中盡量不要吃太多流質(zhì)的食物，比如雞湯，排骨湯等，因?yàn)闇惖氖澄锬軌蛟黾尤橹姆置?，如果奶水過(guò)多，寶寶又吃不完，就容易引起奶水淤積，從而導(dǎo)致乳腺炎。平時(shí)還要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，也要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。