產(chǎn)后應(yīng)該怎樣坐月子
2021-05-26
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產(chǎn)后在坐月子期間,產(chǎn)婦不能受風(fēng),不能落下月子病,避免影響到日后的生活,盡量多穿點衣服,做好保暖措施,不要著涼感冒,同時在飲食方面,多吃一些清淡比較容易消化的食物,多喝排骨湯,雞湯,魚湯,豬蹄湯等,盡量不要吃生冷,辛辣刺激的食物。
舉措建議
要注意早睡早起,盡量不要熬夜,保證一個充足的睡眠時間,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動,但避免進(jìn)行劇烈運動。另外也需要注意做好個人衛(wèi)生護理,要注意觀察惡露排出的情況,如果超過42天,惡露還沒有排除干凈,需要前往醫(yī)院檢查。