產(chǎn)后收腹可以通過適當(dāng)?shù)腻憻拋韺?shí)現(xiàn)?？梢愿鶕?jù)自己身體的恢復(fù)情況選擇做一些仰臥起坐、瑜伽之類的運(yùn)動(dòng)。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的使用收腹帶。平時(shí)飲食上要注意，不要暴飲暴食，多吃一些水果蔬菜，保持大便的通暢。

舉措建議

產(chǎn)后應(yīng)定期去醫(yī)院做B超檢查，了解子宮的恢復(fù)情況，不要過早的同房，以免影響身體的恢復(fù)。此外，也要注意加強(qiáng)保暖措施，不要洗涼水澡，避免感冒著涼。產(chǎn)后收腹一定要科學(xué)，不能夠?yàn)榱丝焖偈萆矶靡恍p肥產(chǎn)品，以防對(duì)身體造成損傷。