雙側乳腺增生1級不是很嚴重，屬于乳腺增生早期的良性病灶。乳腺內(nèi)結節(jié)分級一般分為5級，其中1~3級是屬于良性病變，4級是惡性初期，5級是惡性的中晚期，所以雙側乳腺增生1級定期觀察隨診。

如果有乳房脹痛等不適感，建議可以在醫(yī)生指導下口服治療增生的藥物。

舉措建議

乳腺增生和平時心情有很大的關系，所以平時一定要保持心情舒暢，不要給自己太大的壓力，要保持良好的生活習慣，避免長時間熬夜。

飲食要規(guī)律，一日三餐要按時吃飯，飲食上要保持清淡，少食用辛辣刺激的食物。