如果給孩子一次性吃太多的粽子是會(huì)便秘的，因?yàn)轸兆拥闹饕煞质嵌股常适萑?，糯米等，其中的糖分，油脂和能量都特別高，糯米粘性特別強(qiáng)，不僅很難消化，還可能導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)變慢，胃部排空的時(shí)間會(huì)變長(zhǎng)導(dǎo)致便秘。這是可以讓孩子適量的活動(dòng)，加快血液循環(huán)，從而促使腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀。

舉措建議

孩子出現(xiàn)吃粽子便秘的情況，要馬上停止食用，也不要吃辛辣刺激性的食物，多給孩子吃富含纖維素的食物，比如芹菜，玉米，粗制面粉，韭菜，糙米和水果等，增加膳食纖維的攝入量，這樣可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，還可以吃潤(rùn)腸通便的食物，比如蜂蜜，香蕉等。