痛經(jīng)喝中藥調(diào)理，需要根據(jù)痛經(jīng)的癥狀、個(gè)人體質(zhì)差異而定，沒(méi)有明確特定的治療時(shí)間。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛，可以遵醫(yī)囑選擇一些活血化瘀的中藥來(lái)調(diào)理。

經(jīng)期如果出現(xiàn)疼痛，可以喝紅糖姜水緩解，或者在腹部放暖水袋有助于緩解疼痛。

舉措建議

在經(jīng)期避免食用辛辣刺激和生冷的食物，避免緊張過(guò)度。經(jīng)期避免熬夜，要注意腹部保暖，痛經(jīng)時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾右挛?，室?nèi)的溫度避免過(guò)低。

經(jīng)期要注意勤更換衛(wèi)生巾，飲食上要多食用溫?zé)岬氖澄?，可以食用米粥，面條，菜粥等容易消化吸收的食物。