孕期如果不想要身體過(guò)胖，在平時(shí)要提前做好相關(guān)的預(yù)防工作，如在飲食方面養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可通過(guò)少吃多餐的方式，避免一次進(jìn)食過(guò)多食物，還要減少高脂肪，高熱量食物的攝取量，并且結(jié)合身體情況適當(dāng)活動(dòng)，如散步，做孕婦保健操等，能消耗體內(nèi)多余的脂肪。

舉措建議

在孕期由于每個(gè)孕婦的身體情況不同，生活方式不同，會(huì)出現(xiàn)不同程度的體重上升，但如果體重上升的幅度較大，則會(huì)對(duì)身體造成不良影響，所以在日常生活方面要提前做好預(yù)防工作，另外還要定期做產(chǎn)檢。