一般來月經(jīng)期間不建議進行汗蒸，汗蒸可以促進體內(nèi)的血液循環(huán)，月經(jīng)期間汗蒸容易導(dǎo)致經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，容易誘發(fā)或加重原有痛經(jīng)的癥狀。

平時如果有汗蒸習(xí)慣的話，建議還是等月經(jīng)結(jié)束后三天左右再進行汗蒸。

舉措建議

建議來月經(jīng)期間要多注意腹部的保暖，避免腹部受涼，適當?shù)亩喑砸恍┣宓?，溫熱性的食物，避免吃一些辛辣，刺激，以及寒涼的食品?/p>

經(jīng)期要避免進行同房性生活以及盆浴，以免誘發(fā)婦科疾病，來月經(jīng)期間除了不建議汗蒸以外，還要避免劇烈的運動，多注意休息。