懷孕期間出現(xiàn)便秘的情況，可以多通過飲食進(jìn)行調(diào)理，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┥攀忱w維含量豐富的水果和蔬菜，以及粗糧食品，比如玉米，燕麥，地瓜等等。

懷孕期間胎兒逐漸增大，子宮也會隨之增大，壓迫直腸很容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生。

舉措建議

建議平時生活中，要根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運動鍛煉，不要長時間的坐著。

若是便秘情況嚴(yán)重，飲食調(diào)理效果不明顯的話，必要時也可以遵醫(yī)囑，偶爾使用開塞露進(jìn)行緩解。平時還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，盡量少吃一些油炸食品。