孕婦平時可以練瑜伽，也可以適當?shù)某鋈ド⒉?，適當?shù)腻憻?，對順產是有一定好處的。如果在孕期胎兒發(fā)育比較穩(wěn)定并且沒有出現(xiàn)流產的癥狀，在孕期的時候是可以適當進行運動的，但是要注意避免做劇烈的運動。

舉措建議

在孕期的時候要注意控制自身以及胎兒的體重，平時盡量少吃高脂肪以及高熱量的食物，飲食盡量以清淡為主，在吃過東西之后可以適當?shù)某鋈ド⒉?，平時不要久坐或者是久站。在孕期要注意做好各項產檢，如果出現(xiàn)身體不適，需要及時配合醫(yī)生治療。