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孕婦怎樣容易順產(chǎn)

2020-03-17
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孕婦如果想要容易順產(chǎn)的話最好是在順產(chǎn)之前適當(dāng)進(jìn)行一些活動,比如說可以進(jìn)行散步以及爬樓梯等活動來幫助自己順產(chǎn),這些活動可以幫助自己調(diào)整胎位,還可以幫助自己訓(xùn)練盆底肌肉,有助于更好順產(chǎn)。

舉措建議

在順產(chǎn)之前要保持健康的生活習(xí)慣,不要出現(xiàn)熬夜以及過度勞累的情況,在運動的時候要注意避免出現(xiàn)劇烈運動,要根據(jù)自己的身體情況來進(jìn)行合理的運動,避免出現(xiàn)一些劇烈運動導(dǎo)致出現(xiàn)意外情況。

王雪飛
王雪飛主治醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 產(chǎn)科
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