孕婦是不建議通過過度節(jié)食來進(jìn)行減肥的，平時可以控制飲食，盡量少吃一些高脂肪高熱量的食物，飲食要注意以清淡并且容易消化為主。在身體允許的情況下，可以適當(dāng)?shù)某鋈プ邉?，適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉奖容^有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動，利于幫助消化吸收。

舉措建議

在孕期的時候一定要注意多休息，不可以太過勞累，懷孕中晚期的時候休息時盡量采取左側(cè)臥，可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫。在平時要注意避免做劇烈的運(yùn)動，也不可以太過勞累，否則有可能會對自身和胎兒產(chǎn)生一定的影響。