孕期出現(xiàn)腿腫了，可對局部適當(dāng)進行按摩，在按摩的時候需要注意力度以及次數(shù)，適當(dāng)按摩能夠促進局部血液循環(huán)，從而緩解腿腫現(xiàn)象，另外在休息的時候也可以將腿部適當(dāng)抬高，或者是結(jié)合身體情況適當(dāng)散步，能通過小腿肌肉的調(diào)節(jié)，改善靜脈被壓迫所引起的腿腫。

舉措建議

在出現(xiàn)腿腫時不僅需要及時進行緩解，在平時也要做好預(yù)防工作，避免長時間的久坐久站，另外在飲食方面也要注意，避免過多吃含鹽，含糖類過多的食物，以免對健康造成影響，可在早餐時喝些豆?jié){。