孕16周，手腳出現(xiàn)輕微浮腫，可以對(duì)局部適當(dāng)按摩，通過按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，從而改善不良現(xiàn)象，另外還可以適當(dāng)休息，在休息的時(shí)候要避免壓迫手腳部位，以免影響到血液循環(huán)。

導(dǎo)致手腳浮腫，多是由于妊娠期間血管內(nèi)的液體成分滲出，血管積聚在某個(gè)間隙中引起。

舉措建議

在出現(xiàn)手腳浮腫時(shí)，飲食方面也需要特別注意，可以適當(dāng)喝些豆?jié){，吃些富含蛋白質(zhì)類的食物以及果蔬類來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，在平時(shí)也要結(jié)合身體情況適當(dāng)散步，做孕婦保健操，但要避免時(shí)間過長。