孕期腳浮腫可以用手適當(dāng)按摩浮腫的部位，在按摩的時候要注意力度以及次數(shù)，因為過輕時可能會影響到效果，而過重時，則有可能會導(dǎo)致腳部出現(xiàn)疼痛，另外還要注意時間，如果時間過短，可能效果并不明顯，還可以在按摩的時候?qū)⑼炔窟m當(dāng)抬高。

舉措建議

孕期出現(xiàn)腳浮腫多是由于隨著孕周的不斷增加，子宮壓迫靜脈，影響靜脈回流所引起的，多屬于正常的生理現(xiàn)象，一般在生完孩子以后會逐漸緩解，也可在休息睡眠以后減輕，孕期還要結(jié)合身體情況適當(dāng)活動。