孕晚期出現(xiàn)水腫時，首先孕婦要及時到醫(yī)院進行檢查，檢查一下血壓、血脂等方面的問題，避免導(dǎo)致水腫加重。在晚上睡覺時可以在雙腿下面墊一個枕頭，適量的抬高雙腿，能夠促進血液循環(huán)，緩解水腫的現(xiàn)象。另外每天在飯后可以進行適量的走動，能夠加快新陳代謝，提升身體循環(huán)能力。

舉措建議

孕婦在飲食方面也要特別注意，不要吃過咸的食物，主要以清淡的飲食為主，比如吃一些南瓜、冬瓜等，都可以有助于消除水腫。其次在晚上睡覺時需要家人一起陪同，避免半夜出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象影響到孕婦正常睡眠。