在孕期如果出現(xiàn)了下肢水腫的情況，是可以適當(dāng)將腿抬高的。在躺著的時候可以使用枕頭或者是墊子將腿墊高30厘米左右，在一定程度上比較有利于促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，如果沒有出現(xiàn)水腫，在平時休息的時候可以采取左側(cè)臥。

舉措建議

在出現(xiàn)水腫的情況下，可以給局部進(jìn)行熱敷或者是按摩，在一定程度上比較有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán)。在恢復(fù)期間要盡量減少下床活動，如果走路比較多，有可能會加重水腫的情況，平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒稀⑽鞴系缺容^利尿的食物。