孕期出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒?，洋蔥，南瓜等利尿消腫的食物，每天還要攝取足量的蔬菜和水果，以及豐富的蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)目刂汽}分的攝入。

孕期出現(xiàn)浮腫是比較常見的生理現(xiàn)象，可以不用太過(guò)緊張，擔(dān)心。

舉措建議

建議懷孕期間不要太過(guò)勞累，可以根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)亩嗌⑸⒉?，練練瑜伽，不要長(zhǎng)時(shí)間的站著或者是坐著。

水腫期間要多進(jìn)行按摩，或者是休息時(shí)把腿部適當(dāng)?shù)奶Ц?，?duì)于緩解水腫有一定的效果，另外，孕期還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期進(jìn)行產(chǎn)檢。