孩子出現(xiàn)內(nèi)火重便秘的情況，這時候家長可以給孩子多吃一些清火的食物，比如西紅柿，黃瓜，香蕉，獼猴桃，梨等水果，也可以給孩子多喝一些水，喝一些綠豆湯來進行調(diào)理。

內(nèi)火重便秘的發(fā)生，可能與孩子日常不良的飲食習(xí)慣，飲水較少，作息規(guī)律不良，熬夜等原因有關(guān)。

舉措建議

要積極調(diào)整孩子的作息規(guī)律以及飲食習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，注意清淡飲食，多喝水，不要給孩子吃一些生冷刺激性食物以及容易引起上火的食物。

如果孩子癥狀沒有得到有效改善，可以到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做進一步的治療。