根據(jù)你描述的情況來看，這不用擔(dān)心，一般情況是不會發(fā)胖的。中午只是午休，一會兒讓身體進(jìn)行休息。

原因分析

中午睡覺是不會引起身體發(fā)胖是對身體有好處的。如果怕發(fā)胖，中午休息會會有利于下午的工作狀態(tài)比較好。怕胖也可以，午飯后站立半小時，或者稍微散一下步。后再進(jìn)行午休。

舉措建議

建議平時要有合理的飲食，少吃油炸的食品?？梢远喑运卟?，少吃膨化食品和甜食。吃飯時不要吃太飽。

注意事項

這有的是發(fā)胖原因是遺傳原因，還有的人就是身體素質(zhì)，如果能去吸收好的人就容易發(fā)胖。建議每天睡覺不超過九個小時。