女性懷孕晚期出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，可以適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜水果，比如西瓜或者冬瓜，這些食物都可以起到利尿消水腫的效果，同時(shí)也需要注意避免進(jìn)食含鹽分過高的食物，過多的攝入鹽分有可能會(huì)加重孕婦水腫的現(xiàn)象。

舉措建議

建議女性孕期需要注意適當(dāng)休息，避免長時(shí)間的站立或者行走，可以在休息的時(shí)候適當(dāng)墊高雙腿，這樣有利于緩解水腫。

同時(shí)也可以進(jìn)行局部的按摩和熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，這樣對(duì)緩解水腫也有幫助，孕期需要注意定期進(jìn)行產(chǎn)檢，保障腹中胎兒的正常生長發(fā)育。