孕婦消水腫的水果
2018-12-10
2.5w閱讀

懷孕后一定要注意鍛煉,不能長久的坐或者是長時間的躺著,不然這樣就容易導(dǎo)致血液不循環(huán)引起水腫。
舉措建議
在這種情況下,你可以少吃一些含水分少的水果,比如說蘋果香蕉都還是挺好的,孕婦水腫吃梨子也是不錯的,但是靠吃水果來緩解水腫是解決不了問題的,平時一定要多攝入一些含鈣及維生素d豐富的食品,這樣才有利于自己的環(huán)境。
注意事項
平時可以多吃點牛奶或者是骨頭湯,比如是做一些戶外的運(yùn)動,可以多曬點太陽,這樣能幫助自己緩解這種。