孕期該吃哪些水果
2021-06-08
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女性懷孕之后,如果沒(méi)有身體異常的情況,一般對(duì)于水果并沒(méi)有什么禁忌,各種水果都可以食用,比如可以適當(dāng)吃一些新鮮的西瓜,蘋(píng)果,雪梨等。除了吃水果,女性懷孕之后也需要注意適當(dāng)吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物,比如新鮮的雞蛋,牛奶,豆制品等。
舉措建議
建議女性懷孕之后,還需要注意保證飲食的清淡,避免進(jìn)食鹽分含量過(guò)高的食物,以免加重孕期水腫。懷孕之后還需要注意定期進(jìn)行產(chǎn)檢,如果出現(xiàn)身體不適的情況,應(yīng)該及時(shí)就診,在身體允許的情況下,適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
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