在哺乳期的時(shí)候腰疼的厲害，首先需要多臥床休息，其次需要對(duì)局部做按摩或者是熱敷，看是否能夠緩解癥狀，如果癥狀不能緩解，需要及時(shí)到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，看是否有腰椎疾病導(dǎo)致的，然后再進(jìn)行針對(duì)性治療。

舉措建議

在哺乳期出現(xiàn)腰疼，很有可能是平時(shí)沒(méi)有休息好，或者是腰部受涼引起的，建議在平時(shí)不要過(guò)度勞累，盡量不要做頻繁彎腰的動(dòng)作。需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些肉類(lèi)，蛋類(lèi)，奶制品還有各種蔬菜和水果，同時(shí)也避免長(zhǎng)時(shí)間的久站久坐，可以防止腰痛。