孕晚期水腫應(yīng)該休息還是運(yùn)動(dòng)
2021-06-09
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孕晚期在出現(xiàn)水腫的情況下要注意多休息,在休息的時(shí)候盡量采取左側(cè)臥,可以減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫,如果是出現(xiàn)了下肢水腫的癥狀,在休息的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)膶⑾轮珘|高,在一定程度上比較有利于促進(jìn)加之血液的回流,比較有利于消腫。
舉措建議
在出現(xiàn)水腫的時(shí)候要注意避免長時(shí)間走路,另外也不可以使下肢長時(shí)間處于下垂的狀態(tài)。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍├虻氖澄?,比如玉米須水、冬瓜等等,在恢?fù)期間盡量不要喝太多水,另外要注意嚴(yán)格控制鹽分的攝入。
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