孕婦最后一個月出現(xiàn)了水腫，想要緩解可以對局部進行按摩，需要注意適當(dāng)控制力度，避免過重，以免引發(fā)疼痛，同時還可以適當(dāng)進行一些體育鍛煉，比如散步，游泳，孕婦瑜伽等，這樣也能夠改善靜脈被壓迫的現(xiàn)象，進而起到緩解水腫的作用。

舉措建議

女性懷孕晚期隨著胎兒的逐漸生長發(fā)育，子宮增大可能會壓迫下腔靜脈，進而導(dǎo)致血液循環(huán)受阻引發(fā)水腫的出現(xiàn)，只是需要注意避免長時間的站立和行走，適當(dāng)休息，并在休息的時候墊高雙腿。

女性孕期也需要注意定期進行產(chǎn)檢，保證腹中胎兒的正常生長發(fā)育。