女性懷孕的最后一個(gè)月屬于胎兒最后的發(fā)育階段，此時(shí)需要注意攝入更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，例如魚(yú)、瘦肉、蛋等，這些食物能夠提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)胎兒的腦部發(fā)育有較好的作用，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充身體所需的維生素。

舉措建議

需要注意的，孕婦在孕晚期容易出現(xiàn)便秘癥狀，所以應(yīng)該適當(dāng)多吃含膳食纖維豐富的食物，緩解便秘的癥狀。

女性懷孕晚期還需要注意保證規(guī)律作息，避免熬夜，避免從事重體力勞動(dòng)和過(guò)于劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。