懷孕晚期可以根據(jù)個人的身體情況適當(dāng)?shù)倪M行運動，但是需要避免做大幅度的運動，由于腹部增大，所以在入睡的時候也有可能會影響到睡眠，可以在腹部下方墊枕頭來緩解，外出時盡量在家人的陪伴下外出，不要單獨外出。

舉措建議

一般在懷孕36周之后就需要每周到醫(yī)院進行產(chǎn)檢，可以更好的了解胎兒的生長發(fā)育情況和孕婦的身體狀況，也有的女性在懷孕后期可能會出現(xiàn)食欲增加，要避免出現(xiàn)暴飲暴食，可采取少吃多餐，過度飲食可能就會導(dǎo)致肥胖，也可能會對胎兒生長發(fā)育產(chǎn)生不良影響。