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抑郁癥復(fù)發(fā)怎么辦

2021-06-16
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抑郁癥在及時(shí)治療后,可以有較好的治愈效果,但是復(fù)發(fā)的概率也比較大。

抑郁癥復(fù)發(fā)了的話,要及時(shí)的住院治療,同時(shí)要找專業(yè)的醫(yī)生,來(lái)診斷抑郁的狀況。通過(guò)藥物的干預(yù)和專業(yè)的心理治療,來(lái)達(dá)到一個(gè)很好的緩解。即使復(fù)發(fā)后治療好了,建議還要定期去醫(yī)院復(fù)查。

舉措建議

1、放平心態(tài),不要有過(guò)多的精神壓力,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,勇敢的和朋友溝通。

2、養(yǎng)成健康的生活方式,早睡早起,讓每一餐吃的都有營(yíng)養(yǎng),同時(shí)多到戶外走走、曬曬太陽(yáng)。

3、改善居住的環(huán)境,如光照問(wèn)題、墻壁的顏色等,讓其看起來(lái)更溫馨舒適,讓人更放松。

胡號(hào)應(yīng)
胡號(hào)應(yīng)主任醫(yī)師
三甲廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
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