制作冬瓜湯的時候，需要將冬瓜去皮切成小塊，然后放在燒開水的鍋中，等到冬瓜熟了之后，可以加入少量的鹽、芝麻油以及香菜。

冬瓜當中含有比較豐富的維生素，在平時的生活當中適量的喝一些，能夠起到利尿消腫的作用，并且還有清熱解暑的效果，也有利于輔助減肥。

舉措建議

分娩之后除了可以喝冬瓜湯之外，也可以喝一些營養(yǎng)含量比較高的湯類，比如鯽魚湯或者是豬蹄湯。

能夠補充身體營養(yǎng)，不僅可以促進身體快速的恢復，也有利于提高乳汁的質量，還可以促進乳汁分泌的更多。