女性在坐月子的時候，如果身體條件允許是可以洗頭發(fā)的。洗頭發(fā)可以清除污垢和頭屑，還可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，增加舒適度。洗頭發(fā)的時候要注意水溫不要過高，水溫過高會損傷頭皮，水溫也不要過低，水溫過低容易引起著涼感冒，還會增加頭痛的風(fēng)險。

舉措建議

洗頭發(fā)的時候要注意選擇性質(zhì)溫和的洗發(fā)用品，在洗完頭發(fā)要及時將頭發(fā)擦干。在梳理頭發(fā)的時候動作要輕柔，要避免用力的拉扯頭皮。在日常的生活中，可以適當(dāng)多進(jìn)食含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)豐富的食品，促進(jìn)頭發(fā)健康。