生完生完孩子之后，體力恢復之后就可以洗頭，是在洗頭的時候要注意水溫，同時也要注意室內(nèi)的溫度，盡量不要太低，洗完頭之后也可以使用毛巾，可以立即將頭發(fā)上的水吸干，避免出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象。

舉措建議

在坐月子期間要做好個人的保暖措施，平時可以根據(jù)天氣的變化，適當?shù)奶砑訙p衣物，月子里的飲食也是很關(guān)鍵的，將是可以選擇高蛋白高營養(yǎng)的食物為主，也要做好葷素搭配，盡量避免吃生冷寒涼的食物。