孕晚期出現(xiàn)水腫的情況，通常可以多做一些促進(jìn)血液循環(huán)的行為，能夠有效使水腫的癥狀得到緩解，比如在懷孕期間多走兩步伸一下腿或在休息時(shí)抬高腿部等，這些行為都能夠有效緩解水腫的情況。但要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的走動(dòng)、站著或坐著等會(huì)容易導(dǎo)致水腫的癥狀加重。

舉措建議

在懷孕晚期如果發(fā)現(xiàn)有水腫的癥狀，要提前做好準(zhǔn)備，比如在睡覺時(shí)可以將腳墊高一點(diǎn)，能夠有效緩解水腫的癥狀。每天也可以使用溫水進(jìn)行泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，也可以使水腫的癥狀得到有效的改善，在懷孕期間并要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。