女性產(chǎn)后對(duì)水果并沒(méi)有太大的禁忌，女性產(chǎn)后適當(dāng)吃一些水果可以補(bǔ)充多種維生素，碳水化合物，氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，產(chǎn)后需要注意避免吃剛從冰箱拿出的水果，也需要注意洗干凈水果表面，以防農(nóng)藥殘留，可以適當(dāng)多吃蘋(píng)果，葡萄，榴蓮等水果。

舉措建議

女性經(jīng)過(guò)生產(chǎn)之后，子宮受到了一定的損傷，元?dú)馐軗p，氣血虧虛，需要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)來(lái)恢復(fù)身體的各項(xiàng)機(jī)能，此時(shí)需要注意保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物。

女性產(chǎn)后也需要注意保證規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。