女性產(chǎn)后可以選擇的水果很多，對(duì)于水果并沒(méi)有特別的禁忌，比如可以吃桂圓，橘子，蘋果，香蕉等，這些水果中含有大量的水分以及維生素，對(duì)于女性產(chǎn)后身體的恢復(fù)有幫助。但是需要注意應(yīng)該選擇常溫狀態(tài)的水果，避免吃剛從冰箱拿出的水果，以免引發(fā)腹瀉。

舉措建議

女性產(chǎn)后還需要注意保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如新鮮的雞蛋，牛奶，瘦肉等，同時(shí)還需要注意多喝水，多喝一些通乳下奶的湯水，促進(jìn)乳汁的分泌。

產(chǎn)后需要注意保證規(guī)律作息，避免熬夜。