女性產(chǎn)后一般的水果都可以吃，水果中含有豐富的維生素以及膳食纖維，女性產(chǎn)后適當(dāng)吃水果對(duì)于提高身體的抵抗能力以及預(yù)防便秘都有積極的作用。但是需要注意，應(yīng)該吃常溫下的水果，放置冰箱或者環(huán)境溫度較低的水果，應(yīng)該避免食用，以免導(dǎo)致腹痛腹瀉。

舉措建議

女性產(chǎn)后身體比較虛弱，需要大量的營(yíng)養(yǎng)，所以需要注意保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，應(yīng)該多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物。

女性產(chǎn)后哺乳期還需要注意多吃一些通乳下奶的湯水，比如鯽魚豆腐湯，花生豬蹄湯等，促進(jìn)乳汁的分泌。