產婦乳汁的分泌受很多因素的影響，可以適當多喝一些容易消化營養(yǎng)豐富的食物，比如多喝雞湯，魚湯，排骨湯等，這樣可以促進乳汁分泌，同時保證身體營養(yǎng)，同時女性也需要注意保證充足的睡眠，避免熬夜，保證生活規(guī)律，心情舒暢，這樣對促進乳汁的分泌也有幫助。

舉措建議

女性產后還需要注意增加對乳房吸吮的次數(shù)及采取正確的吸吮姿勢，有效而正確的吸吮是對乳汁分泌最有效的刺激，吸吮次數(shù)越多越有利于乳汁的分泌。

如果女性產后乳汁分泌不足，可以到正規(guī)的醫(yī)院就診，由專業(yè)的醫(yī)生決定具體的處理方法。