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如何瘦大腿?

2021-06-24
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女性的大腿粗一般是脂肪堆積的結(jié)果,想要瘦下來建議平時堅持進行體育鍛煉,可選擇的體育鍛煉方式如慢跑、游泳、騎自行車等,剛開始時建議每天運動半個小時左右,之后可以逐漸的增加運動量。而每次運動前后都應(yīng)該做拉伸動作,能促進血液循環(huán),提高減肥效果,讓腿部的線條更加流暢。

舉措建議

平時還要多注意飲食,少吃各種油膩的食品,減少碳水化合物的攝入量,才能更好的防止脂肪在大腿堆積。而如果想在短期內(nèi)得到明顯的瘦大腿效果,也可以去整形美容科做大腿抽脂手術(shù),目前可供選擇的大腿抽脂手術(shù)的種類有電動負(fù)壓抽脂術(shù)、超聲吸脂術(shù),電子抽脂術(shù),共振吸脂術(shù)等。

肖潔平
肖潔平主治醫(yī)師
三甲廣東省人民醫(yī)院 皮膚科
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