產(chǎn)后可以吃獼猴桃，火龍果，柚子，葡萄，香蕉等新鮮的水果，水果中含有豐富的維生素，多種礦物質(zhì)，微量元素等，對人體健康有好處，但由于水果在生長的過程中會通過噴灑農(nóng)藥來防治病蟲災(zāi)害，所以在吃水果之前需要清洗干凈，并且要控制好量。

舉措建議

在產(chǎn)后吃東西的時候，也要特別注意，避免吃剛從冰箱里拿出來的涼東西，以免對健康造成影響，另外在生完孩子以后，也會出現(xiàn)惡露，惡露期間要勤更換衛(wèi)生巾，還能夠使用溫水清洗外陰部位，并且留意惡露持續(xù)的時間。