孕婦適合吃各種各樣的水果，沒有特別禁忌，因?yàn)椴煌乃?，含有的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、蛋白質(zhì)以及鈣鐵鋅元素是不一樣的，適量的食用各種類別水果，可以更多元化的吸收不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

舉措建議

可以根據(jù)不同孕期選擇相宜的水果，比如在早期的時(shí)候，可選中性的水果，如葡萄、蘋果、檸檬、橙子等，在中期的時(shí)候，可以吃香蕉、櫻桃、奇異果等，孕后期可以吃桃、梨等。

注意事項(xiàng)

除了水果之外，孕婦也要多吃蔬菜，并補(bǔ)充一定的水分，可以增加體質(zhì)，促進(jìn)身體代謝。