產(chǎn)后出現(xiàn)便秘，可在飲食方面適當進食富含膳食纖維素類的食物，如玉米，燕麥，黃豆，蔬菜，水果，有利于增加腸胃蠕動次數(shù)，還能夠喝些蜂蜜水，也能夠潤滑腸道，從而幫助大便順利排出，若便秘情況比較嚴重時，也可以在醫(yī)生指導下使用藥物。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)便秘多和不良的飲食習慣以及排便習慣有關系，和精神因素也有一定關系，若在順產(chǎn)時做了側切，擔心在排便時出現(xiàn)疼痛或者傷口開裂，也會因為精神過度緊張導致長時間不排便，從而引起便秘的出現(xiàn)，需要及時糾正。