產(chǎn)后出現(xiàn)便秘，可在飲食方面適當(dāng)進(jìn)食富含膳食纖維素類的食物，如玉米，燕麥，黃豆，蔬菜，水果，有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，還能夠喝些蜂蜜水，也能夠潤滑腸道，從而幫助大便順利排出，若便秘情況比較嚴(yán)重時(shí)，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)便秘多和不良的飲食習(xí)慣以及排便習(xí)慣有關(guān)系，和精神因素也有一定關(guān)系，若在順產(chǎn)時(shí)做了側(cè)切，擔(dān)心在排便時(shí)出現(xiàn)疼痛或者傷口開裂，也會(huì)因?yàn)榫襁^度緊張導(dǎo)致長時(shí)間不排便，從而引起便秘的出現(xiàn)，需要及時(shí)糾正。