產(chǎn)后便秘吃什么最好最效果最快
2021-06-28
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產(chǎn)后出現(xiàn)便秘,可在飲食方面適當進食富含膳食纖維素類的食物,如玉米,燕麥,黃豆,蔬菜,水果,有利于增加腸胃蠕動次數(shù),還能夠喝些蜂蜜水,也能夠潤滑腸道,從而幫助大便順利排出,若便秘情況比較嚴重時,也可以在醫(yī)生指導下使用藥物。
舉措建議
產(chǎn)后出現(xiàn)便秘多和不良的飲食習慣以及排便習慣有關系,和精神因素也有一定關系,若在順產(chǎn)時做了側切,擔心在排便時出現(xiàn)疼痛或者傷口開裂,也會因為精神過度緊張導致長時間不排便,從而引起便秘的出現(xiàn),需要及時糾正。