剖腹產(chǎn)后可以適當吃些富含膳食纖維的食物，比如新鮮的蔬菜，水果，粗糧，豆制品，這些食物中含的膳食纖維能夠增加腸胃蠕動次數(shù)，從而幫助大便順利排出，另外還要適當喝些溫開水或者是適當進食湯水類的食物，也有利于保持大便通暢。

舉措建議

在剛開始出現(xiàn)便秘的時候就需要及時糾正，防止長時間便秘以后對身體造成更嚴重的影響，另外還要養(yǎng)成良好的排便習慣，可以在每天固定一個時間段大便，經(jīng)過一段時間以后，也能夠形成生物鐘，還要結(jié)合身體恢復情況適當活動。