剖腹產(chǎn)后吃什么排便快
2021-06-30
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剖腹產(chǎn)后可以適當吃些富含膳食纖維的食物,比如新鮮的蔬菜,水果,粗糧,豆制品,這些食物中含的膳食纖維能夠增加腸胃蠕動次數(shù),從而幫助大便順利排出,另外還要適當喝些溫開水或者是適當進食湯水類的食物,也有利于保持大便通暢。
舉措建議
在剛開始出現(xiàn)便秘的時候就需要及時糾正,防止長時間便秘以后對身體造成更嚴重的影響,另外還要養(yǎng)成良好的排便習慣,可以在每天固定一個時間段大便,經(jīng)過一段時間以后,也能夠形成生物鐘,還要結(jié)合身體恢復(fù)情況適當活動。
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