產(chǎn)后出現(xiàn)便秘需要根據(jù)個(gè)人情況采取措施，如果是由于不良的飲食習(xí)慣所引起的，需要及時(shí)調(diào)整，在飲食方面可以適當(dāng)進(jìn)食富含膳食纖維的蔬菜，水果，粗糧等食物，來(lái)增加腸胃蠕動(dòng)，從而緩解便秘的現(xiàn)象，若是由于不良的排便習(xí)慣所引起的，也需要及時(shí)糾正。

舉措建議

出現(xiàn)便秘多和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間調(diào)整以后，會(huì)逐漸恢復(fù)正常，但為了預(yù)防再次出現(xiàn)便秘，也需要做好預(yù)防工作，減少不良誘發(fā)因素，平時(shí)還要結(jié)合個(gè)人身體恢復(fù)情況，適當(dāng)下床走動(dòng)。