懷孕6個(gè)月腳腫可以通過(guò)以下幾種方式緩解：

1、平時(shí)可以多做下肢的按摩，能促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，從而減輕腳腫癥狀。如果自己不方便按摩，可以請(qǐng)家人幫忙。

2、平時(shí)盡量把下肢抬高，如坐著的時(shí)候，可以把雙腳墊上小板凳，那能幫助緩解腳腫癥狀。

3、孕婦平時(shí)也可以使用溫?zé)岬乃菽_，以幫助改善血液循環(huán)和緩解腳腫。

舉措建議

雖然孕婦平時(shí)應(yīng)該多活動(dòng)身體，但也要避免長(zhǎng)時(shí)間走路或者站著，如需站著工作，每站一小時(shí)左右應(yīng)休息10~15分鐘，否則也會(huì)導(dǎo)致腳腫現(xiàn)象加重。

應(yīng)該穿著舒適度高的鞋子和襪子，也不要穿緊巴巴的褲子，以防止影響下肢的血液循環(huán)。