女性月經(jīng)量比較少，需要明確一下病因，如果是因為內(nèi)分泌紊亂，子宮內(nèi)膜比較薄所引起的，可以根據(jù)醫(yī)囑使用一些激素類的藥物來進行調理，如果是在經(jīng)期吃了生冷刺激的食物，造成經(jīng)血流出不暢，可以根據(jù)醫(yī)囑使用活血化瘀的藥物調理。

舉措建議

在來月經(jīng)的時候要盡量避免吃生冷刺激的食物，另外要多注意腹部的保暖，盡量不要受涼，經(jīng)期的飲食要注意以清淡為主，平時要有比較充足的休息時間，另外要注意避免做劇烈的運動，在經(jīng)期要注意保持外陰部位的衛(wèi)生，衛(wèi)生巾注意勤換。